Sonntag hat man Zeit… und daher hab ich mich heute mal wieder aufgerafft und etwas leckeres in meinem neuen WOK gekocht
wobei verbrutzelt wohl eher zutrifft
zutaten
- 2 Stück Hühnchen- / Putenbrust
- 1 gelbe / orange Paprika
- 1 rote Chili
- Essig
- Honig
- Wok Öl mit Chili + Knoblauch
- Speisestärke
- Reis als Beilage
zubereitung
Reiswasser aufstellen… Merke: 2 1/2 Tassen Wasser auf 1 Tasse Reis und ne Priese Salz
Fleisch abwaschen, abtrocknen und im Wok sehr heiß in Öl braten bis die Seite schön goldbraun sind. Dann umdrehen… Solange Paprika in kleine, mundgerechte Stücke schneiden. Chili halbieren, Kerne raus (wers ned so scharf mag auch das weiße Innere der Chili entfernen) und in kleine Stücke schneiden.
Fleisch auf einen Teller und die Paprika heiß unter ständigem anbraten (bei mir hats geraucht => etwas zu heiß). Nach etwa einer Minute die Chili dazugeben. Wenn die Paprikastücke kleine schwarze Stellen bekommen mit einer Tasse Wasser ablöschen und weiterhin sehr heiß kochen. einen Teelöffel Stärke in etwas Wasser verrühren und unter die Paprika rühren. Wenn zu wenig Flüssigkeit im Wok ist, mit Wasser nachfüllen. Dann 2 EL Essig und 2 EL Honig zu den Paprika geben und gut umrühren. Nun das Fleisch zu den Paprikastücken geben und mitköcheln lassen. Mit Muskat, Pfeffer, Salz und Paprikapulver würzen und so lange weiterköcheln lassen bis die Sauce schön dick ist.
Zusammen mit dem Reis servieren. Meins war total lecker!
what else?
So was habe ich die ganze Zeit wieder getrieben? Weggehen in Disco bis zum Frühstück, Arbeiten, Volleyball spielen und gestern ein Fitnesstudio besichtigt. Evtl. werd ich dann ab nächster Woche ein paar mal im Fittnesstudio Silhouette meine Speckröllchen abtrainieren
Das Wetter wird hier langsam bescheiden kalt… und das beste, meine Heizung funktioniert nur manchmal.. Deshalb hab ich so einen kleinen Stromfresser gekauft der zumindest mein Wohnzimmer wärmt.
Schließlich hat mich noch ein Mann von der Billag besucht und meinen kleinen 40″ Samsung angemeldet… Mir fehlen nur noch Bluray Filme… Irgendwie waren mir die noch zu teuer… Die Ps3 setzt langsam staub an… Spiele hab ich nämlich auch keine… also nur DVDs gcken
Heim komm ich wieder in 2 Wochen für ein Wochenende… kurz aber ausgeplant











So was gibts neues…
Ich mag Kaffee und Espresso erst recht… und da meine gute alte DeLonghi in Deutschland bei meinen Eltern zurück blieb… Musste Ersatz her… Für mich allein rentiert sich ein Vollautomat leider nicht, also hab ich mal alles von diesen Kapseldingern und Pad Maschinen durchprobiert… und bin dann schließlich an dem Schweizer Qualitätsprodukt hängen geblieben… Mitlerweile hab ich alle meine Kapseln aufgebraucht und muss irgendwo Nachschub herbekommen 
Nachts, halb 2, lust auf was Süßes? Freundin ist nicht da? Speisekammer leer? Tja entweder man verzichtet (was gut für die Figur ist), oder man macht sich einen 5 Minuten Kuchen aus der Mikrowelle, der mit nem Glas Milch richtig gut ist
So heut mal was ganz was anderes